UDÁLOSTI / KURZY
Eng Czech
Léto (2023) kurzy
Mama&Kid Yoga Week
v termínu 7.8. - 13.8.2023
ve Wonder-Full-Life centru https://wonder-full-life.cz/
v Teplicích nad Metují
Zveme Vás na týdenní jógový pobyt do krásného prostředí nedaleko Adršpašsko-teplických skal určený pro mámy s dětmi od 5 let.
Vnímáme současný trend v českých rodinách a s ním spojený vznik fenoménu tzv. matky samoživitelky. Ženy, která se ocitá v nelehké životní situaci, vstupuje do nových rolí, střetává se s vnější a vnitřní realitou, které si dost často odporují, čelí sílícímu pocitu nespokojenosti a upadá do začarovaného kruhu, z kterého nevidí cestu ven. Dost častý scénář. Samozřejmě není jediný. I mezi hrdinkami se najdou superhrdinky. 😊
Ať už máte či nemáte nálepku „mámy samoživitelky“ a víte, že potřebujete ve svém životě nastartovat změnu, prostě udělat ten první krok, aby se situace zlepšila a jóga je vám blízká anebo jste ochotni jí dát šanci, jste vítány.
Jsme 3 ženy, 3 mámy, 3 lektorky. A chceme sdílet naše zkušenosti, vědomosti a nadšení z jógy a ukázat vám tak jednu z možných cest, jak začít dávat sebe a svůj život dohromady. Chceme vám zprostředkovat prožitek radosti a povznesení z pravidelného tělesného cvičení a vytvořit tak základ pro zdravě návykový vzorec. Chceme, abyste ochutnali pocit rostoucí síly a pružnosti v těle, který se přenese do ostatních oblastí vašeho života. Chceme vám vytvořit prostor na zklidnění, ztišení, uvolnění, pouštění a nalezení nového prostoru v sobě, abyste mohly kráčet životem s větší důvěrou v samy sebe. A rozhodně chceme, abyste svoje děti vzaly s sebou, aby byly součástí všeho, čím procházíte a abyste nemusely řešit vnitřní konflikt, komu dát prioritu, zda sobě nebo jim.
Praxe jógy bude vedena v systému SPIRÁLNÍ JÓGY https://www.spiralni-joga.cz/, která tradiční jógové techniky, zejména školy B.K.S. Iyengara obohacuje o moderní poznatky trojrozměrného spirálního pohybu a učení myofasciálních linií. Spojením tisíce let starého vědění jogínů s poznatky z výzkumu evoluce, anatomie a moderní medicíny vzniká návod pro bezpečný a komplexní fitness-systém ke každodennímu použití. Ke cvičení budou využívány pomůcky.
Začínáme v pondělí večeří v 18 h a končíme v neděli obědem ve 13 h.
Na jaký program se můžete těšit:
MAMA program 
ranní dechová cvičení/meditace
dopolední 2h lekce jógy včetně relaxace
večerní jin jóga/masírování trigger pointů = bolestivé body ve svalech/obličejová jóga/masáže
Mama Know-How ohledně péče o sebe
KID program 
jóga pro děti, deskové hry, tvořivá dílna, bojovka, venkovní hry, trampolína, dětské hřiště
MAMA&KID program 
společná jóga
výlety do Adršpašsko-teplických skal a Broumovských stěn
koupání v místním retro koupališti
hudební večer u piána
táborák
a cokoli spolu vymyslíme...
Ubytování a cena:
Jedná se o komornější retreat z důvodu malých ubytovacích kapacit. K dispozici je 5 pokojů s celkovou kapacitou 15 lůžek. Sociální zařízení jsou sdílené. Nabízíme 2 cenové kategorie.
|
|
Ubytování na pokoji |
Ubytování ve stanu/tělocvičně |
|
Mama |
11 250 Kč |
8 200 Kč |
|
Kid 9-12 let |
8 700 Kč |
6 700 Kč |
|
Kid 5-8 let |
7 200 Kč |
5 200 Kč |
Strava:
Strava je veganská/vegetariánská/ájurvédská upravená tak, aby chutnala i dětem. Zahrnuje 3 hlavní jídla denně.
Pečovat o Vás budou:
Vendula Carr *1983 
Zájem o výživu, pohyb a fungování lidského těla ji vedl od sportovní atletické školy v dětských letech až k doktorátu z Potravinářské chemie v dospělosti. S jógou koketovala dlouho, ale její opravdový účinek na harmonizaci těla a mysli pochopila až ve chvíli, kdy se do ní zamilovala, oddala se studiu, zahrnula ji do každodenního života a začala ji předávat dál. Je nadšená pianistka, milovnice cestování a aktivistka za objevování našich skrytých darů a překonávání našich omezení. Absolventka kurzu Jóga v širších souvislostech se zaměřením na zdravotní aspekty jógy.
Elen Burešová *1980 
Lektorka dětské, teen jógy i jógy pro dospělé v Duhové medicíně v Jičíně. Jógu a její principy předává dětem s nadšením, hravě a s heslem, že jóga se nemá jen cvičit, ale hlavně žít. Je absolventka kurzu Jóga v širších souvislostech se zaměřením na zdravotní aspekty jógy vycházející z konceptu spirální jógy a několika kurzů dětské jógy pro 1. i 2. stupeň ZŠ a náctileté. Mimo jógamatku se zabývá výtvarnou činností, tvorbou mandal, ilustrací. Zajímá se o ájurvédu a výživu, miluje turistiku, hory a lesy.
Joanka Rzesiewska *1977 
Někdy cesta začíná pádem... v jejím případě to začalo nemocí, která ji donutila starat se o své tělo, které křičelo o pomoc. Její vášní je dietetika a zdravý životní styl. Ashtanga jógu cvičí 20 let a v současné době se účastní kurzu spirální jógy. Zajímá se o dechové techniky a meditace, zejména jejich využití v případech přetížení stresem.
Pokud jste něco takového přesně hledali 😉, ale máte otázky, volejte nebo pište na:
Vendula Carr, tel 608 201 622, e-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
A pokud je Vám vše jasné, stačí vyplnit přihlášku a poslat ji na This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., obratem se s Vámi spojíme.
TĚŠÍME SE!
